Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
Im Vordergrund steht in diesem Kurs, achtsam an der Flexibilität und dem Muskelaufbau zu arbeiten, den Atem wahrzunehmen, führen zu lernen und zu entspannen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.
Leitung: Andrea Nusser
Die Kurse finden in der Gemeindehalle Breithardt statt.
Beginn: Donnerstag den 09.03.2023 um 18:00, Dauer 1,5 Std., insgesamt 8mal.
Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt für TuS-Mitglieder 70,00 EUR und für Nicht-Mitglieder 90,00 EUR. Verbindliche Anmeldung erforderlich. Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Auskunft und Anmeldung:
Patricia Ruppmann, Email: patricia.ruppmann@gmx.de , Tel. 0151-70145163