Nach den Herbstferien neue Yoga Präventionskurse beim TuS Breithardt!

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einerverbesserten Stressbewältigung führen. Im Vordergrund steht in diesem Kurs, achtsam an der Flexibilität und weiterlesen Nach den Herbstferien neue Yoga Präventionskurse beim TuS Breithardt!

Ab 16.09.2020 neuer Tai Chi und Qi Gong Kurs !

Tai Chi und Qi Gong: In dieser traditionellen Bewegungskunst aus China vereinigen sich Heilgymnastik, Meditation und Kampfkunst. Sie hat eine vielfältige positive Wirkung: Osteoporosevorbeugung, Kreislaufregulation, Gelenkschulung, Geistestraining, Schulung der Körperbewusstheit.Es werden Atem- und heilgymnastische Übungen aus der Schatzkiste der chinesischen weiterlesen Ab 16.09.2020 neuer Tai Chi und Qi Gong Kurs !