Pilates

1.  Pilates

PILATES ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, erhöht die Körperkraft, -flexibilität und -koordination. Pilates baut Stress ab, schärft die Konzentrationsfähigkeit und fördert ein verbessertes Wohlbefinden. Im Vordergrund steht die Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese sind für Haltung, Stabilität und das Körpergefühl verantwortlich. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.

 

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Bei Interesse kann jeder unverbindlich an einer Probestunde teilnehmen. Da der Kurs jedoch häufig ausgebucht ist, erfolgt in dem Fall eine Aufnahme auf die Warteliste.

Interesse weckt? Bitte ruf mich an oder schick mir eine Mail:

Patricia Ruppmann 0151 70145163
patricia.ruppmann@gmx.de