Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einer verbesserten Stressbewältigung führen. Im Vordergrund steht in diesem Kurs, achtsam an der Flexibilität und dem Muskelaufbau zu arbeiten, den Atem wahrzunehmen, führen zu lernen und zu entspannen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.
Leitung: Andrea Nusser
Der Kurs findet in der Gemeindehalle Breithardt statt.
Kursbeginn ist Donnerstag 05.08.2021 von 19:00 – 20:00 Uhr
Die Teilnahmegebühr für den Kurs (10 Abende) beträgt für TuS-Mitglieder 30,00 EUR, für Nicht-Mitglieder 50,00 EUR.
Verbindliche Anmeldung erforderlich
Auskunft und Anmeldung: Ilse Hützen, Tel. 0151 / 15814247