Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einer verbesserten Stressbewältigung führen. Im Vordergrund steht in diesem Kurs, achtsam an der Flexibilität und dem Muskelaufbau zu arbeiten, den Atem wahrzunehmen, führen zu lernen und zu entspannen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.
Leitung: Andrea Nusser
Die Kurse finden in der Gemeindehalle Breithardt statt: Kursbeginn ist Donnerstag 19.10.2023 von 18:00 – 19:30 Uhr
Die Teilnahmegebühr für den Kurs (8 Abende) beträgt für TuS-Mitglieder 75 EUR, für Nicht-Mitglieder 95 EUR.
Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Verbindliche Anmeldung erforderlich bei Patricia Ruppmann (0151-70145163)