Neuer Kurs beim Tus Breithardt
In diesem ganzheitlich ausgerichteten Kurs erwarten dich gezielte Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und funktionelles Training. Dein gesamter Körper wird aktiviert und gestärkt – und das ganz ohne Geräte, nur mit deinem eigenen Körpergewicht.
Im Zentrum stehen dabei vor allem dein Beckenboden und die tiefliegende Rumpfmuskulatur – also deine „Körpermitte“. Durch bewusste, fließende Bewegungen fördern wir Stabilität, Energie und ein besseres Körpergefühl.
Egal ob du dich nach einer abgeschlossenen Rückbildung wieder fit fühlen oder deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest – dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Mitte stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen.
Zeit: Montag 18.00 – 19.00 Uhr
Unverbindliche Schnupperstunde am Montag, 19.01.2026, danach verbindliche Anmeldung. Der Kurs ist für TUS-Mitglieder kostenlos.
Info’s unter : 01577/4076904
Ort: Gemeindezentrum Hohenstein-Breithardt (Sportlereingang)