QiGong & HathaYoga

in weiteren Kursen bieten wir QiGong und Hatha Yoga an:

1. Qi Gong

Wir bieten ständig Kurse unter der Leitung von Frau Alexsandra Hodgson, mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr für Anfänger und von 19:00 – 20:00 Uhr für Fortgeschrittene in der Gemeindehalle an.
Hier sind jedoch eine verbindliche Anmeldung sowie eine Zuzahlung notwendig.

Langsame, fließende, geschmeidige Bewegungsabfolgen im Gleichgewicht, aufgerichtet zum Himmel, verwurzelt in der Erde, gleichzeitig in sich ruhen und nach außen wirken. In dieser traditionellen Bewegungskunst aus China vereinigen sich Heilgymnastik, Meditation und Kampfkunst. Sie hat eine vielfältige positive Wirkung: Osteoporosevorbeugung, Kreislaufregulation, Gelenkschulung, Geistestraining, Schulung der Körperbewusstheit.

2. Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einer verbesserten Stressbewältigung führen. Zum Einstieg wird ein Augenmerk auf die Flexibilität und dem Muskelaufbau gerichtet, daran gearbeitet den Atem wahrzunehmen, führen zu lernen und zu entspannen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.
Der kurs findet Donnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr statt
Die Leitung des Kurses hat Andrea Nusser


================================================================

Bei Interesse können Sie einfach unverbindlich an einer Probestunde teilnehmen.
In den Ferien finden in der Regel keine Übungsstunden statt.

Ist Ihr Interesse geweckt? Bitte rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine Mail:

Ilse Hützen
06120-4342
0151-15814247
ilse.huetzen@t-online.de