Hatha Yoga ist eine Form des Yogas mit langsamen Bewegungen in Kombination mit der Atmung. Die Übungen können das Muskel-Skelett-System und das Herz-Kreislauf-System kräftigen und zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
Im Vordergrund steht in diesem Kurs, achtsam an der Flexibilität und dem Muskelaufbau zu arbeiten, den Atem wahrzunehmen, führen zu lernen und zu entspannen. Einsteiger und Geübte sind herzlich willkommen.
Leitung: Andrea Nusser
Die Kurse finden in der Gemeindehalle Breithardt statt.
Kursbeginn ist Donnerstag 05.09.2024 von 18:00 – 19:30 Uhr
Die Teilnahmegebühr für den Kurs (8 Abende) beträgt für TuS-Mitglieder 75 Euro,
für Nicht-Mitglieder 95 Euro.
Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Auskunft und verbindliche Anmeldung bei: patricia.ruppmann@gmx.de oder 0151 / 70 145 163